内側重心の立ちかたとは？
内側重心の立ちかたとは？
ダイエットに繋がる、内側重心の立ちかたですが、
足の裏の内側半分に重心をおきます！
親指と人指指ですね！
これだけで、脚のラインがきれいになります！
そもそも美しい脚のラインというのは、
脚が真っ直ぐにスラっと伸びて、足首や股関節などが
シュッとしまっていて、なおかつ太ももやふくらはぎは
ちゃんと筋肉が付いている状態です！
メリハリが大事なんですね！（＾＾；
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