少食にすればダイエットできる？
少食にすればダイエットできる？
そうですね！
確かに、少食にすればダイエットできます！
が！少食ダイエットをずっと続けると、、、
拒食症になってしまったり、また反動で
過食症になったりします！
確かに、胃や腸も小さくなりますが
体の全体が不足症になってしまい
疲れやすくなったり、イライラしやすくなったりしますので
痩せたからといって、幸せか？ってことですね！
健康に美しくを目指していきましょう！
少食にするのなら、夕食だけにしときましょう！
食後に、あまり動かないので
ダイエットのポイントですね！
それだけでも、効果ありますので。。。
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