太ももをムダのない美脚に・・・
太ももをムダのない美脚に・・・
学生時代とかにスポーツ経験がある方は、、、
太ももに筋肉がついておるんです。
なのでマッサージが効きにくいですね！
麺棒（うどんをこねる棒）でさすって暖めます。
すかさず、表面を麺棒で、さすり上げますね。
ジグザグにもします！
次に太ももの横側を、もみもみします！
もちろん、すかさず麺棒でさすり上げます。
そんで、太ももの内側をさすり上げとジグザグしまして、、、
イメージはぜい肉を股関節に送り込む感じでいっときましょうね！
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